Pourquoi faire du gainage ?

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L’importance des graines germés   EHIAS MAGAZINE | Lundi, 5 Mai 2023   Le gainage est un exercice qui sollicite principalement les muscles abdominaux, mais également les muscles du dos, des hanches et des épaules. Voici quelques raisons pour lesquelles...
Les propriétés du matcha

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Les propriétés du Matcha   EHIAS MAGAZINE | Lundi, 5 Mai 2023   Le matcha est une forme de thé vert originaire du Japon. Son histoire remonte au IXe siècle, lorsque les moines bouddhistes chinois l’ont introduit au Japon. À l’origine, le matcha...